Как научиться быть довольным собой и жизнью?

Какое количество человек может утвердительно сказать, что они довольны и счастливы? Наверное, совсем немного. Ежедневные будни поглощают, и на осознание бытия остается совсем мало времени. Чтобы выполнить запланированную работу, приходится нагружать себя и даже заставлять, обещая возместить организму потраченную энергию приятным отдыхом в выходные дни. Вместо удовольствия труд приносит истощение и негатив. А вы замечали, насколько дети свободнее и радостнее воспринимают любые изменения происходящие в жизни. Они не боятся выглядеть забавными, потому что любят все, к чему прикасаются и каждое движение основывается на желании узнать, понять и остаться довольными.

Подрастая, их интерес и азарт к новому постепенно угасает. Появляются стандартные отговорки об обязанностях, финансовом и моральном долге перед близкими людьми. Они перестают становиться довольными, счастливыми, удовлетворенными. На какой стадии теряется непосредственность, удовольствие, никто не замечает и проходит заметный промежуток времени, через который появляется чувство неудовлетворенности. Как по-настоящему быть счастливым, позитивным, довольным своей жизнью, заряжая энергией окружающих, близких и родных?

Первые шаги

Вот несколько первых шагов, позволяющих по-иному взглянуть на обычные трудности:

• Постарайтесь ценить каждое мгновение, получайте удовольствие и живите настоящим днем;
• Благодарите судьбу за оказанное доверие быть в гуще событий в кругу близких людей, среди членов дружного коллектива и понимающих соседей;
• Обращайте внимание на любые мелочи: яркий солнечный лучик, пробивающийся через плотную занавеску, довольный взгляд мужа или жены, соглашающийся на авантюру и многое другое;
• Отведите несколько минут времени на обдумывание создавшейся неблагоприятной ситуации и элементов недовольства жизнью;
• Перестаньте жаловаться на обстоятельства, мир не изменится и солнце ярче светить не станет, а довольный человек всегда желанный близким и окружающим;
• Возьмите на заметку, что вы личность индивидуальная, не сравнивайте себя с другими, получайте позитив и удовольствие от неповторимости;
• Финансовое положение не изменят внутреннее состояние, научитесь быть довольным минимумом;
• Сопереживайте другим людям и новые интересные знакомства помогут избежать одиночества, развеют нахлынувшую печаль и грустные мысли;
• Выбирайте то, что нравится больше всего. Откиньте осуждение, ухмылки и недоверие.

Ощутимые действия

1. А теперь приступаем к конкретным действиям. Приступ гнева, образовавшийся в результате конфликта, может быть не настолько глубокий, как вы его себе представляете. Попробуйте воспользоваться поговоркой «утро – вечера мудренее». Проснувшись на следующий день, вы снимете остроту проблемы на 50%, а то и больше и останетесь довольными своему терпению. Потому что знаете, что выпуская негатив на близких людей, можно ненароком поранить любимого человека и незаслуженно обидеть его.
2. Дополнительные вещи, которыми люди пытаются облегчить жизнь, через определенный промежуток времени создают хлопоты. Престижные машины, обширный гардероб, массивные кресла и диваны доставляют удовольствие, величие и …ограничивают пространство. Качественный уход забирает свободные минуты, а вечная женская дилемма о внешнем виде вызывает раздражение из-за постоянного недовольства собой. Оглянитесь вокруг и избавьтесь от лишнего, оставляя наиболее необходимые предметы, вещи, технику. Вы сразу почувствуете свободу и удовольствие.
3. Найдите любимое занятие, поглощающее и развивающее. Интерес способен увеличить работоспособность, а получение быстрого ощутимого результата с порцией полезной и эффективной информацией, поднимет вашу эрудицию и уровень отношений. Вдохновляясь новыми открытиями, вы, несомненно, останетесь довольными, захотите быть значимым и заметным в найденной сфере. Общайтесь с товарищами о выбранном хобби, обменивайтесь достижениями и узнавайте новости. Арт-кафе по всем направлениям довольно любезно приглашает к чаепитию и посиделкам в уютной атмосфере.
4. Нет особой надобности в вечной погоне за идеалом. Соглашаясь на минимум, довольствуясь малым, вы сможете насладиться жизнью без обременительных кредитов и постоянных выплат. А новая модель, благодаря человеческим умам и развитию технологий, уже через полгода легко превратится в обычную и доступную игрушку. Спешка только увеличит лишние расходы. Конечно, если покупка, сможет повысить доход и облегчит условия работы, выделите определенную сумму из бюджета, но постарайтесь не ущемлять личных потребностей. Тогда новинка доставит удовольствие.
5. Выделяйте время на обдумывание, размышление или просто расслабление. Приняв горячую ванну, послушав любимую музыку, посмотрев занимательное шоу, вы отвлечетесь от обязанностей и останетесь довольным. Быть гармоничным – это присутствие свободы в поведении и никто не в праве ее нарушить. Наличие пространства, в котором решаются радикальные перемены – прекрасный способ подтвердить сущность.

Маленькие секреты больших достижений

Все начинается с попытки быть простым и органичным. Понравившееся дело становится похожим на детскую игру, притягивающуюся трепетом и новизной. С головой погружаясь в необычное занятие, оставайтесь довольным любым исходом, не требуя идеального варианта.
Труд ради денег приводит к моральному истощению. Освободитесь и постарайтесь на первый план выдвинуть желание послужить другим. Получая удовольствие и прилив сил от выполненной миссии, вы показываете пример вдохновения и чистоты.
Придумывайте новые идеи, направляющие на путь неизвестности, загадочности и выносливости. Тайная тропинка поманит крутыми поворотами, резкими обрывами и неожиданными результатами. Никогда не бойтесь ошибиться, будьте довольными трудностям, соприкасаясь с неудачами один на один.
Старайтесь довольствоваться жизнью и быть терпеливым. Не замечая недоверие, колкие замечания упорно идите к желанной цели, чтобы не оставлять сомнения об утраченном шансе. Постепенно начинания превратятся в качественные способности, вы останетесь довольным, а окружение с восторгом удивится о скрытых возможностях.
Ежедневно постигайте новую ступеньку, будьте довольным происходящим и идите к вершине. Не отвлекайтесь на плохое настроение, появившиеся негативные эмоции. Печаль и радость всегда идут рядом. Это совсем не повод отказаться от больших замыслов.
Не распыляйтесь на множестве дел. Выберите одно, приносящее удовольствие и подходящее вашей энергетике и внутреннему состоянию. Фокусируя внимание на конкретных и обоснованных предпосылках, доведите цель до конца, а затем займитесь другим. Мозг любит завершенность.
Овладение знаниями помогут повысить профессиональный уровень, быть компетентным и грамотным. Приобретенные новые навыки подтвердятся практическими действиями, вы будете довольный и начитанный. Не останавливайтесь на достигнутом. Постоянно совершенствуйте способности и умейте находить связь с реальностью.

Послесловие

Чтобы назвать себя довольным и счастливым не надо обладать непревзойденным мастерством. Простые маленькие радости в тесном семейном кругу, наличие любимого занятия и достижимые цели сравнятся с жизнью великих путешественников, изучающих другие страны и народы. Эмоция, настроение – величина непостоянная. Как измерить удовольствие жизнью, ограниченной финансовыми рамками, человеческими обязательствами и бытовыми проблемами? Оставаться довольным маленькими возможностями, любить близких людей, и помнить о том, что ничто не ценится ярче, чем сама жизнь.