Саморазвитие: как стать самим собой

саморазвитие

Человек так устроен, что может постоянно совершенствоваться: улучшать свои знания, получать новые, даже менять свою физическую форму. И все для того – чтобы не отставать от веяний времени, успевая за быстроразвивающимися технологиями и появлением инноваций. Или просто потому, что в жизни что-то не устраивает – мало друзей, плохая работа, низкая зарплата или проблемы в семейной жизни. Чтобы это изменить, не всегда надо получать новое образование (хотя это никогда не помешает), записываться на очередные курсы или становиться посетителем какой-нибудь школы. Многого достичь можно и самостоятельно: изменить фигуру, научиться мыслить по-новому, по-другому оценивать многие явления и даже получить дополнительные знания. Главное — правильно понять то, с чего начать саморазвитие личности, чтобы в итоге про вас могли сказать «успешный человек».

Что такое саморазвитие и самосовершенствование?

Сегодня эти слова прочно вошли в лексикон людей, старающихся научиться чему-нибудь новому. Этому посвящают свои лекции и книги психологи, об этом говорят в телепередачах, есть даже специальные курсы по основам саморазвития. Так что же это такое? Толковый словарь Ушакова даёт такое определение этому понятию: развитие собственных сил, физических и умственных, на основе самодеятельности, самостоятельных знаний. Под самодеятельностью, конечно, не стоит понимать участие в танцевальных кружках.

Если говорить простым языком, то саморазвитие – это целый комплекс мер, которые принимает человек, старающийся получить новые знания и навыки, а вместе с ними – даже определённые качества. Некоторое изменение характера и привычек тоже могут стать результатом саморазвития. Главное – самостоятельно этого захотеть, без участия тех, кто любит давать советы. И тогда можно довольно быстро получить результат.

Самосовершенствование личности – путь долгой и кропотливой работы над собой.

саморазвитие 1

Составляем план действий

Решив измениться, мы представляем себе, каким хотим стать. А потому нужно составить чёткий план действий, выполнений которых и приведёт к нужному состоянию. Этот план станет некой инструкцией, которая поможет добиваться нужной цели. Итак, что надо будет делать?

Проанализировать свою жизнь, провести этакую ревизию. И чётко разложить по полочкам – что устраивает, а что – нет. Чтобы знать – что конкретно надо изменить. А для этого придётся хорошенько «покопаться» во всём, «пройтись» по всем сферам своей жизни. Главное – отвечать самому себе честно. Таких сфер у любого человека несколько.

Сфера здоровья и физической формы

Если вы решили заняться саморазвитием наверняка в этой сфере тоже надо что-то поменять. Если не устраивает физическая форма – записаться в спортзал или начать бегать по утрам, сесть на диету, или, наоборот, поискать способы набора веса. А может быть, посетить врача, на визит, к которому раньше не находилось времени. А заодно – постараться расстаться с вредными привычками, начать правильно питаться и даже высыпаться. Этих банальных вещей иногда бывает достаточно, чтобы жизнь заиграла новыми красками, а вместе с новым занятием – появились новые друзья, подтянулась фигура, а болеть вы стали гораздо реже.

Сфера эмоций и отношения к жизни

Очень часто именно восприятие жизни мешает дальнейшему развитию человека и даже решению ряда проблем. Эмоции хоть и не должны, но зачастую мешают принятию правильных решений и могут испортить отношения с окружающими. Гнев, зависть, равнодушие, злоба, раздражительность – лишь малая толика негатива, «тормозящая» наше развитие. А потому – с ними надо научиться бороться. И если это сложно, обратиться к различным духовным практикам, возможно, медитации. Или обратиться к психологу в крайнем случае – почитать специальную литературу на эту тему.

Финансово-материальная сфера

Эта сфера, которую люди хотят изменить чаще всего. Не устраивает работа, недостаточная зарплата, вечная нехватка денег. Если хоть один пункт из этого – про вас, даже не думайте: надо меняться. Самое простое – научиться меньше тратить, но это не совсем правильный подход – лучше научиться больше зарабатывать. Решением может стать смена работы, разговор с начальником о повышении оклада или повышение своих знаний. Последнее – правильнее всего. Тем более что для этого не всегда надо записываться на курсы, тренинги или в институт. Очень многое можно почерпнуть из книг и интернета, при этом даже не выходя из дома. Возможно, вы даже решитесь открыть свой бизнес.

саморазвитие 2

Сфера общения

Её ещё называют социальной. Это наши отношения с людьми – семьёй, коллегами, друзьями, начальником и даже со случайными знакомыми. Как избежать конфликтных ситуаций, как добиться своего и при этом никого не обидеть, как наладить гармоничные отношения с близкими и родными? На эту тему психологи написали уйму книг. Если их прочтение не поможет, можно сходить к специалисту лично. И в этом нет ничего постыдного – иногда бывает достаточно всего одного — двух сеансов, чтобы по-новому взглянуть на ту или иную проблему в отношениях, а значит – решить её, простить обиды и превратить общение в удовольствие.

Сфера интеллекта

Речь не идёт о получении новых знаний. Личностный рост подразумевает улучшение памяти, развитие творческого мышления, внимания, интеллектуальных способностей. Даже умения правильно ставить перед собой цели и достигать их. Тут могут помочь психологические тесты и упражнения, они находятся в Сети в свободном доступе. Изменить себя сразу во всех сферах не получится. Начать лучше только с одной, а постепенно добавить и другие. Для начала – выкроить для этого ежедневно хотя бы полчаса, потратив их на книгу, тренинги, утреннюю зарядку или правильное составление резюме. Любое из этих действий даст результат – больший, чем просмотр сериала, прохождение нового уровня в игре или проставление лайков в соцсетях.

Самосовершенствование человека может изменить его природу. Иначе умерла бы надежда.

Что поможет саморазвитию?

Есть только два правила, которые помогут изменить свою жизнь к лучшему. Первое – выполнять поставленные перед собой задачи каждый день, не забывая о них по выходным и праздникам. Второе – не бояться столкнуться с критикой окружающих: в силу зависти они могут пытаться отговорить вас от поисков новой работы или налаживанию отношений с бывшими друзьями. Человеку ведь свойственно жалеть неудачников и завидовать успеху других. И если с таким, вам придётся столкнуться, лучше сразу решить для себя: стоит ли дальше общаться с такими людьми. И ещё – есть семь подсказок, которые помогут вам в саморазвитии:

  • Это банально, но: старайтесь не откладывать дела, которые можно выполнить прямо сейчас.
  • Обучаясь чему-нибудь новому, не бойтесь. Чувствуйте себя уверенно, даже если получается не все.
  • Попробуйте принимать решения быстро. Иногда слишком долгое «взвешивание» приводит к ненужным потерям и упущению возможностей.
  • Всегда старайтесь хорошо выглядеть: быть приятно одетым и с улыбкой на лице. От вас должна исходить доброжелательность. А если все это будет подкреплено хорошей физической формой — вообще отлично.
  • Обязательно общайтесь с людьми, у которых есть чему поучиться, только не завидуйте их успеху, а старайтесь понять, как они его добились.
  • Заведите этакий Дневник своего саморазвития. В него можно записывать свои успехи и отмечать то, что пока не достигнуто.
  • Вечером, перед сном, всегда старайтесь настроить себя на завтрашний позитивный день. Проснувшись в хорошем настроении, будет легче добиваться поставленных задач.

саморазвитие 3

Саморазвитие – это то, чем можно заниматься всю жизнь. Ведь научившись одному, захочется освоить и что-то другое. Возможно, даже то, о чём раньше мы никогда и не задумывались. Например, рисовать картины или кататься на горных велосипедах. И при этом – радоваться жизни, любить своих близких, получать хорошую зарплату и находить время на прочтение интересных книг. И все это поможет стать успешным человеком. И возможно, даже в самом близком будущем. Надо лишь захотеть этого.

   

12345
Загрузка...
Комментарии

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Оставить комментарий