Избавляем нашу жизнь от ненужных людей

Общение – важная составляющая человеческой жизни, без которой человек, как без воды и пищи, попросту бы погиб. Установление контактов с другими людьми является как физической, так и психологической ежедневной потребностью, обусловленной эволюционным развитием человека. Общение позволяет нам чувствовать себя востребованными в обществе, снимает эмоциональное напряжение и дарит чувство удовлетворенности. Заполняя жизнь подходящими для себя людьми, человек окружает себя комфортом и гармонией. Встречи с другими же – отравляют нашу жизнь и отнимают бесценное время. В таком случае возникает вопрос: как исключить из жизни ненужных людей гуманным способом, оставаясь при этом воспитанным и приличным человеком?

Как распознать ненужного человека среди вашего круга общения?

Ненужные люди встречаются довольно часто в нашей жизни и долгое время занимают определенное место в ней, умело маскируясь при этом под близких друзей и хороших знакомых. Мы тратим на них большую часть своего времени, которое могли бы провести с истинными друзьями и близкими, заняться любимым делом или просто посвятить себя заслуженному отдыху. Вычислить таких людей несложно, так как их поведение обычно характеризуется такими ситуациями:

• Человек постоянно появляется в вашей жизни не вовремя. Он врывается в ваше ежедневное расписание как снег на голову, когда вы спешите или заняты важными делами. Интересно, что при этом такие люди будто не замечают этого и продолжают настаивать на внимании к их персоне.
• Такие «друзья» всегда приносят с собой проблемы и заряжают негативной энергией. Им доставляет удовольствие жаловаться на свою жизнь, просить о постоянной помощи и обсуждать других. При этом нужно помнить поговорку: «С кем поведешься, от того и наберешься».
• Вы постоянно испытывает чувство вины или морального долга перед человеком, чем он с успехом пользуется и манипулирует вами.
• Обычно, когда вы пытаетесь поделиться своими проблемами и переживаниями, таким людям становится скучно и неинтересно рядом с вами. Они никогда не поддержат и не помогут дельным советом, а лишь обвинят вас в неудачах.
• Вы замечаете, что ваши общие интересы и увлечения стремительно исчезают, а тем для разговора с каждым днем становится все меньше и меньше.
• При попытке выкинуть человека из жизни вы сталкиваетесь с игнорированием. Неподходящие люди, будто не замечают того, что вы намерены прекратить с ними общение, и продолжают снова настойчиво и незвано появляться.

От подобных псевдо друзей лучше всего избавляться, так как со временем они становятся непосильной ношей, тянущей вас на дно. Их проблемы чудным образом превращаются в ваши заботы, а общение с ними становится невыносимым.

Практические советы для избавления от неприятных знакомых

Самый лучший способ перестать общаться с человеком – просто начать его игнорировать. Для того чтобы навязчивый друг перестал уделять вам так много внимания, нужно максимально изолироваться от него и спрятать свою инициативу общения с ним в далекий ящик. Не звоните, не пишите и не соглашайтесь на встречи. Конечно, самый вежливый способ – перестать общаться постепенно и просто со временем свести ваши коммуникации на нет. Хорошо, когда человек все понимает и реагирует на ваше поведение взаимностью, но что же делать, если вы, например, вынуждены каждый день видеться по работе? В таком случае психологи рекомендуют использовать некоторые уловки:

• Научитесь говорить «Нет».

Каждый раз, когда просьба противоречит вашим желаниям или возможностям, предоставляйте аргументированный отказ. Держите свои задания в приоритете: “Я не могу выполнить твою просьбу, так как должен сначала закончить свою работу.” “Я слишком устал сегодня и у меня нет желания выполнять работу за тебя.” “Я уверен, ты сам можешь справиться с этим.” “Давай обсудим этот вопрос позже.”

• Имитируйте занятость.

Отличным дополнением к словам служат действия. Если вы заметили, что к вашему кабинету приближается нежданный гость – нужно изобразить телефонный разговор. Обсуждайте рабочие вопросы столько времени, сколько человек будет находиться в кабинете. Пожмите плечами и покажите, что вы очень заняты и времени на разговорчики у вас, к сожалению, нет. Вот увидите, долго ждать не придется. Буквально через 10 минут вам удастся избавиться от докучателя, и человек вернется на свое рабочее место.

• Отсутствие мимики.

В разговоре с человеком не показывайте своей заинтересованности и доброжелательности. Просто спокойно слушайте рассказчика, не задавая провоцирующих вопросов, которые могут продолжить монолог. Когда возникнет пауза, воспользуйтесь моментом и завершите разговор, вернувшись к выполнению своих задач.

• Принцип зеркала.

Постройте свое поведение с человеком по такому же принципу, как он ведет себя с вами. При этом нужно руководствоваться фразой: «Что излучаешь, то и получаешь». Используйте его слова и подражайте в его действиях, и тогда человек наверняка поймет в чем проблема.

• Укажите на дверь.

Если монолог сотрудника не удается прекратить никакими способами, тогда во время беседы встаньте и медленно направляйтесь к двери. Всем своим видом показывайте, что вы собираетесь уходить, собеседник последует за вами. Когда вы оба подойдете к двери, откройте ее и скажите, что вы с удовольствием продолжите этот разговор, но немного позже. Теперь можете провожать коллегу радостным взглядом.

В любом случае прощаясь навсегда, вы должны четко понимать, что назад дороги может и не быть. Вы можете использовать самые разные способы, но сперва нужно поговорить с человеком. Поделитесь с ним своими ощущениями и дайте ему возможность объяснить свое поведение. Формируйте искренние и надежные взаимоотношения с людьми и окружайте себя лишь положительными и яркими эмоциями.