Шлаки и токсины: виды и причины накопления

В течение всей жизни в человеческом организме накапливаются всевозможные вредные вещества, которые приводят к различным заболеваниям и недомоганиям. Этого невозможно избежать. Шлаки и токсины поступают в организм человека как из внешней среды: воздуха, воды, пищи, различных моющих и косметических средств и прочего, так и изнутри — как продукты жизнедеятельности клеток и различных микроорганизмов и бактерий. Для того чтобы помочь своему телу правильно и полноценно функционировать, нужно выбирать только качественные продукты питания, а продукцию для уборки дома и ухода за собой без содержания химии и консервантов.

Откуда берутся шлаки и токсины?

В первую очередь шлаки и токсины поступают в организм с пищей. На данный момент очень сложно найти абсолютно чистый продукт, даже если он выращен на собственной грядке без использования удобрений и химии. Однако это не означает, что от безысходности нужно есть все подряд. Содержание токсинов в различных продуктах не одинаково. При соблюдении здорового питания, исключении из рациона трудноперевариваемой, жареной, копчёной пищи и фастфуда возможность засорить свой организм шлаками и вредными веществами сводится к минимуму.

Пратима Райчур (аюрведический врач), которая много лет занимается исследованиями по воздействию шлаков и токсинов на органы и общее функционирование организма человека говорит:

«Неправильное питание — 1-й по степени важности физический фактор дисбаланса в организме и болезней, а адекватное питание — необходимое и важное условие для предотвращения возникновения заболеваний. Это в равной степени можно отнести и к уму, и к телу. Пища не только кормит, чинит и строит клетки нашего организма, но и с помощью тонких энергий лечит и питает нашу психику. Наше настроение и самочувствие находится в прямой зависимости от пищи. Поэтому абсолютно всё, что вы едите, оказывает влияние не только на физическое состояние, но и на работу ума».

Некоторые считают, что здоровый организм попросту не накапливает в себе вредных веществ, и все они выводятся естественным путём без дополнительной очистки или приёма специальных препаратов. Мнения об этом могут расходиться. Однако опыт показывает, что после проведения очищения организма снижаются проявления различных болезней и аллергических реакций.

Виды токсинов

Есть ряд вредных веществ, которые приводят не только к нарушению в работе органов, но и развитию таких серьёзных болезней, как рак. Это всевозможные виды канцерогенов и соли тяжёлых металлов.

К первому виду относятся:

• Афлатоксины. Это грибки, которые выделяют токсины. Они могут быть на орехах, семенах и зёрнах. Грибок образуется при несоблюдении правил хранения. Зачастую ему подвергаются продукты, которые находились в жарком климате с большим содержанием влаги в воздухе.
• Формальдегид. По-другому называется добавка Е240. Его добавляют в консервы, соки и варенья. Под его воздействием погибают все бактерии, преимущественно полезные.
• Акриламид. Образуется в растительном жире при длительном кипении или подгорании. По этой причине акриламид может содержаться во всех продуктах, приготовленных во фритюре и в большом количестве масла: сосисках, чипсах, жареном мясе, картошке фри и прочем.
• Бензапирен. Это один из наиболее опасных для человека канцерогенов, он накапливается в органах. Бензапирен образуется в процессе сжигания угля и древесины. Поэтому все продукты, которые подвергались сушке, обжарке и копчению содержат этот канцероген.
• Бытовая сажа. Она может вызывать рак лёгких, кожи, мошонки, мочевого пузыря. Для того чтобы избежать отравления бытовой сажей нужно постоянно и тщательно вычищать камины и печи, а также исключить употребления в пищу продуктов, которые готовят на открытом огне.
• Алкогольные напитки. Канцерогеном является этанол. Все без исключения алкогольные напитки необходимо употреблять в умеренных количествах. Они угнетают работу иммунной системы, препятствуют усваиванию микроэлементов и витаминов, полезных веществ из пищи за счёт способности превращать проканцерогены в активные формы. Особенную опасность они приобретают при употреблении с сигаретами.

Отдельным пунктом нужно отметить соли тяжёлых металлов. По большей части они находятся в мясе и растениях, употребляемых в пищу. Однако они также могут попасть в человеческий организм через воду, воздух, с бытовой химией, выхлопными газами, промышленным и табачным дымом. Изотопы марганца, хрома, свинца, молибдена, вольфрама, олова, германия и других тяжёлых металлов, попадая в организм, накапливаются в органах и провоцируют развитие всевозможных болезней.

Такие вредные вещества могут содержаться и в бытовой химии или косметических средствах. Наибольшее количество пищи люди получают посредством продуктов питания, но кожа также впитывает полезные вещества. При этом привычная пища попадает в кровоток непосредственно после того, как она будет прожевана и проглочена, а желудок её переработает. А все возможные косметические средства для лица и тела, которые используются для ухода за кожей, после поступления в организм в нерасщепленном состоянии становятся либо кирпичиками для того, чтобы построить новые клетки и ткани, либо потенциальными токсинами. Поэтому и говорят: «Средства по уходу за кожей — это не косметика, а пища. Не мажьте кожу тем, что вы не могли бы съесть».

Как определить наличие вредных веществ в организме

Нет ни одного человека, в чьём организме нет вредных веществ. Разница заключается только в их количестве и концентрации. Безусловно, со временем их количество становится больше. Однако каждый человек отвечает за чистоту своего организма. А родители несут ответственность и за здоровье своих детей.

Шлаки и токсины накапливаются в первую очередь в органах и отражаются на их работе, внешнем виде человека и его самочувствии. Зашлакованность организма можно определить самостоятельно. Поскольку кожа – это самый большой орган, она в первую очередь реагирует на наличие вредных веществ в организме, её состояние говорит об их скоплении. Если на ней есть высыпания и пятна, она серого цвета, то, скорее всего, стоит провести очистку организма.

Чаще всего шлаки и токсины аккумулируются в тех органах, которые участвуют в процессе переработки пищи, фильтрации крови и выведении токсинов и продуктов жизнедеятельности человека. Это желудок, кишечник, печень, почки, жёлчный и мочевой пузырь, кожа. Любой сбой в работе этих органов может свидетельствовать о том, что в нём скопились шлаки.

Тест на определение зашлакованности организма

Также определить насколько много в вашем организме токсинов и шлаков поможет простой тест. Ответьте на следующие вопросы:

• Часто ли у вас бывает метеоризм (повышенное образование газов)?
• Бывает ли такое, что даже после чистки зубов изо рта неприятно пахнет? Это касается также запаха свежего пота. Имеет ли он резкий неприятный запах?
• Быстро ли вы устаёте и по пустякам раздражаетесь?
• Регулярно ли возникают головные боли без особых на то причин?
• Появилась ли отёчность? Это можно определить по следам от резинок носков на ногах.
• Часто ли проявляются аллергические реакции, высыпания на коже, зуд?
• Изменилась ли частота опорожнения кишечника в течение дня?
• Вы часто простужаетесь, и ваш организм стал более подвержен всевозможным инфекциям?
• Есть ли у вас камни в почках или жёлчном пузыре?
• Нарушен ли у вас сон? Часто ли бывает такое, что вы не можете уснуть, а ночью просыпаетесь без причины?
• Наблюдается ли у вас повышенная потливость, сопровождающаяся слабостью?

Если вы дали утвердительный ответ больше, чем на 3 вопроса, стоит провести процедуры по очищению, изменению режима питания, пройти обследование у квалифицированного врача и сдать комплекс необходимых анализов. Если вы ответили «да» на 6 и более пунктов, вам необходимо срочно принимать меры, так как ваш организм находится в критическом состоянии и дальнейшее игнорирование симптомов приведёт к серьёзным заболеваниям.

Как избежать накопления токсинов и шлаков в организме

Проще не накапливать в организме вредные вещества, чем потом избавляться от них. Для этого нужно:

1. Избавиться от вредных привычек. В окружающей среде и так достаточно токсинов, чтобы дополнительно отравлять организм табаком, алкоголем или жареной, тяжёлой пищей, содержащей в себе трансжиры и ядовитые консерванты.
2. Пить много очищенной воды. Она помогает выводить не только токсины, шлаки и продукты жизнедеятельности клеток из организма, но и способствует правильному функционированию всех органов.
3. Хотя бы 1 раз в неделю посещать баню. Через кожу из организма человека выводятся все шлаки и токсины. Этому способствует обильное потоотделение, а использование веников помогает порам раскрыться и избавить тело от вредных веществ.

Соблюдать эти правила несложно, зато уже через короткий промежуток времени состояние наших органов значительно улучшится. Не стоит забывать о способности организма восстанавливаться и излечивать себя при отсутствии шлаков и токсинов.