Вред кофе для организм: бодрящий напиток или близкая смерть?

Кофе – это своего рода наркотик, вызывающий сильную зависимость. Казалось бы, что будет плохого от чашечки ароматного напитка на завтрак. Верно, ничего. Но при условии, что это действительно одна порция. А если вы и дня не можете прожить без кофеина, нужно бить тревогу. И сейчас объясним, почему нельзя кофе в неразумных количествах, и какой вред он может нанести нашему организму.

Кофе и пищеварение

Наиболее распространенная ситуация – кофе утром на голодный желудок вместо завтрака. Такой режим питания многим девушкам помогает поддерживать фигуру, но со временем приводит к гастриту и язвенной болезни. Вред кофе для желудка обусловлен содержанием в зернах хлоропреновых кислот, которые при попадании в организм вызывают усиленную выработку соляной кислоты. Если еда на данный момент будет отсутствовать, желудок начнет переварить сам себя.Причем, вред сублимированного кофе и молотого одинаков. А дубильные вещества, которые содержатся в гуще натурального напитка, еще более губительно отражаются на процессах пищеварения, чем гранулы.

Влияние на обмен веществ

В кофейных зернах не содержится каких-либо витаминов или микроэлементов. Это означает, что благоприятное действие кофе на организм оказывать не может, как и принимать активное участие в обмене веществ. Но при этом кофеин имеет свойство образовывать нерастворимые соединения с молекулами кальция, что препятствует их всасываемости. Поэтому напиток не только вымывает кальций из организма, но и не дает усваиваться новым его дозам. Это чревато хрупкостью костей, ломкостью волос и ногтей, болезнями зубов.

Еще один важный момент – негативное воздействие на печень. Согласно последним исследованиям Гарвардских ученых, клетки печени воспринимают кофе на уровне токсинов. Оказывая постоянное раздражающее действие, он приводит к дистрофии этого важного органа. А нарушение работы печени приводит к замедлению всех обменных процессов в организме.

И, конечно же, вода – главный участник метаболизма. Кофе обладает мочегонным эффектом. В разумных количествах он помогает выгнать лишнюю жидкость из тканей, избавив от отеков. Но у кофеманов состояние организма практически всегда находится на грани обезвоживания. И дело здесь не только в частых походах в туалет, но и в отсутствии новых порций чистой воды. Употребление кофе притупляет жажду, и в мозг не поступает сигнал о необходимости пополнить запасы воды в клетках.

Негативное воздействие на женский организм

Вред кофе для женщин давно не вызывает сомнений у ученых. Регулярное употребление кофеина в больших дозах приводит к таким отклонениям:

• Практически вполовину снижает вероятность зачатия ребенка. По разным данным эта цифра доходит до 40%.
• Провоцирует появление целлюлита и застойных процессов в коже.
• Ухудшает цвет лица, делает его бледным и тусклым. Проблемная кожа, шелушения и хронические высыпания – это все также воздействие кофеина.
• Ни в коем случае беременным нельзя кофе. Употребление более двух чашек крепкого ароматного напитка в день может стать причиной целого букета осложнений:
• Усугубляет течение беременности, усиливает симптомы токсикоза.
• Тонизирующий напиток повышает тонус матки, что существенно увеличивает риск выкидыша.
• Оказывает сосудосуживающий эффект в области матки, нарушая транспортировку питательных веществ и кислорода к плоду.
• Кофеин имеет свойство проникать через плацентарный барьер, оказывая негативное воздействие на частоту сердечных сокращений у ребенка.
• Кроме того, как уже упоминалось, напиток вымывает полезные вещества из организма и препятствует усваиванию кальция. Именно поэтому у мамочек, злоупотребляющих кофеином, часто рождаются детки с маленьким весом и различными патологиями внутренних органов.

Не стоит себя обманывать, выбирая в качестве альтернативы кофе без кофеина. Во-первых, кофеин там все-таки присутствует, хоть и в меньших дозировках.

Но помимо этого в зернах содержится еще и огромное количество ядовитых веществ, которым их обрабатывали для «вытравливания» тонизирующего вещества.

Вред для мужчин

В составе зерен содержатся особые вещества, которые по составу схожи с женскими половыми гормонами. Так что если вы любите себя баловать чашечкой бодрящего напитка 4-6 раз в день, будьте готовы к растущему животу и увеличивающимся молочным железам.
В долговременной перспективе исчезает и бодрящий эффект от кофеина, сменяясь чувством вялости и угнетенности. И это влияния распространяется не только на нервную, но и мужскую полову систему.

Вред кофе для мужчин – это:

1. ухудшение качества спермы, нарушение числа и подвижности сперматозоидов;
2. снижение потенции;
3. нарушения сна, ощущение чувства усталости сразу после пробуждения;
4. резкие скачки артериального давления.

Употребление кофе после 50 лет

Способность повышать артериальное давление вносит кофе в список запрещенных напитков для людей после 50 лет. Так что если вы страдаете гипертонией, исключений быть не может.
Еще один важный нюанс – это хрупкость костей у пожилых людей. При употреблении напитка новые порции кальция не усваиваются, а старые вымываются из организма. Такие потери в этом возрасте недопустимы. Теоретически, в чашку можно добавить молока. Но для организма взрослого человека коровье молоко, как источник кальция, бесполезно. Так что от кофе с молоком вред будет такой же, как и во всех остальных случаях.

Кофе и здоровье зубов

Стоматологи настоятельно не рекомендуют пить кофе, если вы хотите сохранить здоровую и белоснежную улыбку. Вред зубам от кофе – это, в первую очередь, нарушение внутренних процессов в организме. Нехватка кальция и витаминов приводит к хрупкости костной ткани, кариесу, выпадению зубов и болезням десен.

Помимо этого коричневый пигмент, содержащийся в напитке, забивается в микротрещины на эмали зубов. Без профессиональной чистки полностью удалить его с эмали невозможно. Поэтому желтоватый налет на зубах – постоянный спутник любителей кофеина.

Учитывая все вышесказанное, уже, наверное, не стоит объяснять, почему детям нельзя пить кофе. Факты «против» дают вполне исчерпывающий ответ на этот вопрос. Поэтому не стоит так сильно рисковать здоровьем ради приятного времяпровождения в уютной обстановке.