Генеральная уборка организма в домашних условиях

очищение 1Каким образом лучше всего очистить организм от токсинов и шлаков, если вы не планировали дополнительные расходы? Конечно, лучше всего просмотреть распространённые и самые популярные варианты чистки дома, поскольку так можно и организм в порядок привести, и сэкономить средства. Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях возможно без особых усилий, но надо знать основные способы и продукты для этого. Какие «помощники» будут самыми эффективными?

Чистим кишечник без особых проблем

Обычно кишечник является одним из основных мест, где идёт скопление большого количества шлаков. Поэтому необходимо рассмотреть самые популярные способы, чтобы знать, как быстро привести себя в порядок.

  • Использование отрубей. Здесь суть в том, что клетчатка, находящаяся в отрубях, не будет перевариваться в желудке и усваивается организмом. После того как она попадает в желудок, она разбухает и необходимо выпить довольно много воды. А после — такие отруби отлично смогут очистить кишечник, где и были шлаки, тяжёлые металлы и токсины. Плюс в том, что этот продукт является полностью натуральным, соответственно он не может быть опасным при использовании. Дополнительно будет увеличиваться всасываемость кишечника по отношению к питательным веществам, и нормализуется его микрофлора. Практика показала, что проблем с покупкой отрубей не бывает. Их можно найти как на рынке, так и на полках магазинов. Чаще всего используются они три раза в день за полчаса до еды. Желательно две столовые ложки запить чистой водой. Такая чистка проводится в течение месяца, но не чаще, чем раз в год.
  • Используем овощи. Они тоже могут достаточно хорошо очистить кишечник, поскольку в них много клетчатки. Лучше всего употреблять капусту, морковь, огурцы редис и перец. Единственное условие, которые необходимо обязательно соблюдать — употреблять овощи в сыром виде. Можно изготовить салат либо натереть продукты на тёрке, заправить растительным маслом. Но в варёном либо обжаренном виде овощи будут терять всю полезность, поэтому смысла в их употреблении для чистки не будет.
  • Можно прибегать к более серьёзной помощи и использовать микрокристаллическую целлюлозу. Она подобно губке сможет вытянуть из организма абсолютно все губительные вещества, и сработает по принципу ёршика в кишечнике. В сутки на 1 кг веса необходимо принимать приблизительно 60 мл целлюлоза. Но важной особенностью является увеличение потребляемой воды. Если этого избегать, то можно получить такое неприятное явление, как запор. Все относительно курса лечения можно узнать у доктора, а сам препарат покупается в аптеке.

Glass of milk and wheat ears

  • Достаточно популярным вариантом является чистка желудочно-кишечного тракта кашами. К ним относятся самые разнообразные знаки, которые идут на приготовление каш, но лучше всего использовать гречку, овёс либо перловку. Они деликатно смогут провести чистку желудка и кишечника без проблем для организма. Если приучить себя постоянно употреблять эти кашки, то можно будет не прибегать к радикальным методам чистки в дальнейшем, ведь организм будет в хорошем состоянии, а зашлакованность и интоксикация будут отсутствовать.
  • Популярным методом стала и чистка желудка и кишечника травами. Здесь достаточно большое количество рецептов, которые дают положительный результат. Очень часто можно использовать и настойки, и высушенные травы для того, чтобы получить максимальный эффект. Разные компоненты будут обладать разными действиями. Некоторые будут слабительными, другие растворяют слизь либо разгонят жёлчь. Но перед тем как приступать к такой чистке, стоит полностью ознакомиться со всеми положительными и отрицательными моментами того или иного компонента, который входит в смеси для улучшения здоровья.
  • Для того чтобы очистить желудок и кишечник, можно использовать даже натуральные свежевыжатые соки. Суть в том, что в них очень много фруктовых кислот, которые без проблем смогут растворить достаточно давние шлаки и каловые массы. В этом случае важно то, что чистка и выведение будут происходить естественным путём. Довольно часто этот вариант будет сочетаться с очисткой кашами либо злаками. В этом случае будет двойной эффект, который поможет быстрее привести себя в порядок. В соках расчёт проводится из того, что за один час бодрствования выпивается 1 стакан свежевыжатого нектара. Но в тот день, когда проводится чистка, нельзя ничего ни есть, ни пить, кроме него. Лучше всего прибегать к такому методу очистки дважды в месяц.

очищение

Жёсткий удар по зашлакованности и токсинам

Такой «нокаут» можно сделать при помощи чеснока, который настаивается на спирте. Необходимо 350 г чеснока «прогнать» через мясорубку, залить его спиртом. Настойка должна выстоять не менее 10 дней. Далее смесь процеживается, и спустя неделю можно по одной капле добавлять в 30 г молока. Суть в том, что каждый день порция должна увеличиваться на каплю. Как только будет достигнуто значение 25, необходимо выпить настойку до конца.

Как привести организм в порядок постепенно?

Бесспорно, есть немалое количество методов, при помощи которых проводиться достаточно быстрая и экстренная чистка. Далеко не каждый из них будет положительно сказываться на организме. Лучше всего заранее, не спеша и деликатно начинать этот процесс, чтобы спустя определённое время чувствовать себя хорошо.

Если придерживаться определённых правил и постоянно употреблять полезные и питательные продукты, то постоянной чистки от шлаков и токсинов можно избегать.

Чаще всего человеку приходится очищать в организм от тех загрязнений, которые он сам же потребляет с пищей либо питьем. Поэтому если выработать правильную стратегию и употреблять нужные продукты, можно похвастаться здоровым организмом, который не будет зашлакован и наполнен токсинами.

  1. Постоянному бесперебойному выводу токсинов будет способствовать обильное питье, постоянные занятия спортом и посещение бани. То есть все те факторы впоследствии которых будет проявляться потоотделение. Именно они смогут максимально выводить вредные вещества из организма человека, к тому же постоянно будет поддерживаться водный баланс и не будет обезвоживания. Стоит помнить, что этот метод является самым эффективным и дешёвым из всех существующих, да и проводить эти процессы можно без особого ущерба для себя от своего организма практически постоянно.
  2. Необходимо на постоянной основе в свой рацион включить продукты, которые будут способствовать нормальной жизнедеятельности. Сюда, в принципе, можно отнести те же продукты, благодаря которым проводится кардинальная чистка. Желательно употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, употреблять каши и злаки. Хорошим и полезным «скрабом для кишечника» послужат и самые разнообразные орехи, поскольку они деликатно будут очищать всю пищеварительную систему человека изнутри.очищение 4
  3. Эффективностью будут отличаться и диеты, благодаря которым исключаются определённые вредные компоненты из организма. Лучше всего для такой диеты использовать гречневую кашу, ведь она может оказать достаточное влияние на желудочно-кишечный тракт. Однако приём также должен быть непостоянным. Лучше всего проводить курс очищения в 10 дней, а после стабильно употреблять гречку в качестве одного из любимых блюд.

Выводим токсины благодаря напитку

Это может быть не самая обычная вода. Если вы любите выпить что-то вкусное, но не хотите нанести вред своему организму, можно приготовить самостоятельно чудодейственный напиток. В него входит – 1л кипятка, 1 столовая ложка мёда, лимон, и головка чеснока. Бесспорно, напиток будет термоядерным, но эффект от него не заставит себя ждать.

Какой бы вариант очищения кишечника и желудка вы для себя ни выбрали, предварительно необходимо обязательно пройти консультацию врача и понять, не навредите ли вы себе попытками очиститься от шлаков и токсинов. Только после разрешения доктора можно приступать к чистке организма. Таким образом, вы будете уверены в том, что принесёте себе максимум пользы.

12345
Загрузка...
Комментарии

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Оставить комментарий